Magnesio
Definición de magnesio: ¿Qué es?
El magnesio, como mineral esencial que tu cuerpo no puede producir, desempeña un papel vital en la producción de energía, la síntesis de proteínas y ácidos nucleicos, la contracción muscular y la transmisión de impulsos nerviosos y síntesis de la hormona de la felicidad.
Además, contribuye al mantenimiento de huesos y dientes sanos, ayuda a regular el ritmo cardíaco y participa en la relajación de los vasos sanguíneos.
Su deficiencia puede provocar problemas de salud como debilidad muscular, fatiga, calambres, arritmias cardíacas y osteoporosis.
Es un elemento químico de símbolo Mg y número atómico 12. Es un metal alcalinotérreo que se encuentra en la naturaleza en forma de sal (cloruro de magnesio, carbonato de magnesio, etc.) y es esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano.
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