Disfruta de unas deliciosas arepitas de papa suave y doradas a la plancha, perfectas para acompañar con tu proteína favorita o hamburguesas de lentejas si eres vegetariano.
Ingredientes
- 200 g. de papa.
- 3 cdas. de aceite de coco o mantequilla ghee.
Preparación
- Cocinar la papa hasta ablandar.
- Aplasta con un tenedor y añade el aceite de coco o la mantequilla ghee.
- Forma unas arepita y cocinalas a la plancha.
- Nota: Recomendamos acompañar el desayuno con tu proteína de preferencia (pollo, pavo, pescado, etc.).
- En caso de ser vegetariano puedes acompañarlo con hamburguesas de lentejas.
¿Sabías qué?
Si quieres digerir mejor tus legumbre, ¡Germínalas!
Carbohidratos: 34 g
Grasas: 22 g
Proteínas: 2 g
Fibra: 4 g
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